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リラックスヨガ
リラックスした空間で、ヨガのポーズを極める。
全身のストレッチまたは、気持ちのリフレッシュに最適！
動作が激しくないので、初心者～高齢者の方まで安心。
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パワーヨガ
リラックスヨガに比べて、全身の筋肉を大きく使う。
“やった！ 伸ばした！！”そんな感覚満載のレッスンです。
しなやかな筋肉を創り上げ、きれいな体型を維持する効果有り。
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バレエストレッチ
バレエの要素を取り入れた、ストレッチ運動。
優雅な気宇持ちの中で、しなやかな動きで、全身ストレッチを行います。
姿勢を良くし、体型維持に効果適面！！
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ボクササイズ
ボクシングの要素を取り入れた全身有酸素運動。
気持ちのいい音楽に乗りながら、アクティブに動きます。
ダイエット効果有。
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カーディオキックエクササイズ
キックボクシングの要素を取り入れた全身有酸素運動。
ボクササイズが上半身の動きを重視する点、カーディオキックは、下半身の動きも、さらにアクティブ！！
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